近幾年來，在大企業中的管理者幹部或主要幹部等

「高階」的領袖之間，有越來越多人去挑戰跑馬拉松或鐵人三項。

他們多半都不是原本就有在鍛鍊身體的人，

而是自從社會地位提升以後，才開始鍛鍊身體。

肌肉結實的體格可以加強自信，

由自信散發出來的威嚴和態度會成為眾人注目的焦點。

對所有的商務人士來說，

維持體態和外表是放諸四海皆準的標準。

以下有四個理由讓你知道，

到底為什麼把自己的肚子「凹」進去這麼重要呢?

趕緊來看看吧...

理由一、信賴從肚子開始

你的肚子比你想得更引人注意

我們都是靠外表來判斷別人!

人類，就是會邊強調「人不是只有外表」

卻又一邊以貌取人的動物。

大家知道「麥拉賓法則」嗎?

這是一種心理學法則，

意指見面的五秒鐘內就會決定這個人的第一印象，

而這個判斷基準有五成以上都是來自於視覺情報。

也就是說，為了要讓對方留下好印象，

贏得對方的信賴，

讓自己的外表變得更好，比磨練談話技巧更有效率。

「帥不帥是其次，男人要以內涵決勝負!」

有很多的中年男性會這樣欺騙自己，然而，

世人以「外表」來衡量一個人的標準，其實嚴苛得超乎你所想像。

事實上，連你自己也是已外表在判斷別人。

只要能讓肚子凹進去，就有機會提升你的業績或薪水。

理由二、你的內在反映在 肚子 上

「男人過了四十就要對自己的長相負責」這句話，

隨著年紀增長，自己的內在會逐漸表現在外表上。

光是肥胖就很有可能讓別人對你產生

自我管理欠佳、生活態度隨便的印象，

實際上，外表就是內在的鏡子。

例如「贅肉」也就是脂肪囤積在體內而不為所動的這種心態，

就很容易跟「奢侈浪費」等邋遢生活習慣劃上等號。

老愛說「忙死了」的人才會胖!

一流的商務人士通常善於時間管理。

雖然忙碌卻能兼顧自己的工作和私生活，

過著充實的人生。相反的，工作能力不強的人，

反而經常把「忙死了」掛在嘴邊，

而這種口頭禪是會讓你發胖的!

不被時間追著跑，也是減重成功的秘訣之一。

若想要真正改變人生，首先要拋開自己無法控制時間的心態，

以自己「真正想做的事」為主，進行時間分配。

理由三、沒有人要追隨大肚腩主管

肥胖這件事，也會對管理者造成相當大的影響。

要成為「讓人想追隨的領導者」的第一個條件就是，

讓人覺得「我想變成這樣的人」。

事實上除了 不隨波逐流的自我主張的特質，

像是「想要變成像這樣帥氣的人」這種直覺式的形象

才是最吸引人的，最能對部屬造成影響的因素。

讀者中應該也有不少人不知道與年輕下屬相處的吧!

現在的年輕人比較需要主管與他們站在同一出發點，

同時不被他們「看扁」，

如前所述，肚子凸出來的人，

很容易讓人覺得「自我管理不佳」，

那這個人怎麼可能得到下屬的尊敬呢?

更遑論產生真正的信賴感。

當你正視這個事實以後，

就會知道「瘦下肚子是必須優先處理的問題」!

理由四、肚子瘦下來工作更順利

欠缺自信的人，無法建立起信賴關係

中廣身材的人會自認為「反正我這種人就是討人厭」

這也有可能是潛藏在自己潛意識中，

平常沒有自覺，所以就算自己以為「才沒有這一回事」，

但也許內心深處就是這麼想。

這種想法會表現在「凡事先懷疑別人」的言行舉止上。

這樣一來就無法打從心底相信別人，

而對方也會敏銳的察覺到這一點，

只要減重成功，就能得到其他人的信任

減重成功能得到相當大的成就感。

不光是會反映在外表上，

在工作和人際關係也能為自己帶來自信。

人一旦有了自信，就會變得懂得體恤別人，

更容易得到別人的信任，

與其去上「自我開發的課程」

還不如消除上肚子上的贅肉，

才是成為充滿自信、魅力十足的人不二法門。

看完以上四大理由後，

有沒有發現「瘦下肚子」這件事

比想像中還重要呢?

現在就開始改變的第一步吧!

以上內容出自《一流的男人就該沒肚子》

這本書推薦給大家！

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